¿NECESITAS RECORDAR CÓMO HACERLO?
Repasa tus indicaciones
Estas guías son solamente un recordatorio de lo que ya te fue explicado durante tu consulta.
Control mandibular
6 sesiones durante el día · 6 repeticiones por sesión.
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Ejercicio de cabeza
Revisa cómo realizar correctamente el ejercicio indicado.
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Postura al sentarse
Recuerda la forma correcta de sentarte durante tus actividades.
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Respiración
Repasa la técnica respiratoria indicada durante tu consulta.
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Uso correcto de las almohadas
Recuerda cómo acomodarte correctamente para dormir.
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Video de apoyo
Repasa este contenido como complemento de tus indicaciones.
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